Ka ụwa na -amalite imepe ọzọ, ị nwere ike na -enwe nrụgide ịlaghachi na "onye ochie" gị.

Ndị ọkachamara ahụike na ahụike na -adọ aka na ntị na ejighị n'aka na owu ọmụma nke ọrịa na -efe efe nwere ike ịnọnyere anyị ogologo oge. A na -ejikọkarị nkwụsi ike anyị na ego, na nchekasị ego ga -abụ nnukwu nchegbu maka ọtụtụ n'ime anyị.

Ma ọ bụ ụbọchị ịkwụ ụgwọ mmanya na -aba n'anya ma ọ bụ ihe dịtụ njọ karịa, enwere ụzọ isi mee mgbanwe ma nyere aka mee ka nchekasị ahụ pụọ n'obi gị.

Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ikpe mara gị

Eleghi anya ị bụ otu n'ime 20% nke ndị Britain chebere karịa ka ọ dị na mbụ maka mkpọchi. Ọnụ ego njem, iri nri, na ezumike nwere ike mepee ụzọ maka akwa akwụ.

Ọ nwere ike ịbụ na nchekwa gị juru gị anya ma chọọ ka ị gaa n'ihu na omume a, ma ọ bụ ikekwe i jiri nnwere onwe ego a dị ka usoro ịnagide ya. Otu nnukwu pizzas, ma ọ bụ iwu uwe maka “mgbe anyị niile nwere ike ịpụ ọzọ” ... anyị niile anọla ebe ahụ.

Nke mbụ, ọ bara uru ịnabata na ụfọdụ ụgwọ ga -alaghachi azụ, ma ọ masịrị gị ma ọ bụ na ọ masịghị gị.

Nke abụọ, ị kwesịrị ị nweta ọgwụgwọ! Anyị nọ (ka) nọ n'ọrịa na -efe efe, ọ bụghịkwa ihe niile ka a ga -akpachapụ anya maka "oge nkịtị".

Nke ahụ kwuru, ọ bụghị ihe ọjọọ ma ọlị ịkwụsị omume ọjọọ na nwa osisi. Ndị a bụ aro iji tụleghachi omume mmefu gị, ma ọ bụ belata ikpe ọmụma ịpụ:

Kwuo FOMO

Nke a bụ ihe siri ike: ọnwa iri na asatọ gara aga kụziiri anyị karịa ihe ọ bụla na oge dị oke ọnụ ahịa, na obere ọysụ bụ ndị na -akpụzi ndụ anyị.

Maka ọtụtụ, imefu ego na ahụmịhe nwere nnukwu mkpa karịa ka ọ dị tupu mkpọchi: ụgbọ oloko ahụ ịhụ onye ikwu bara uru na mberede. Ihe nkiri ahụ n'ihi na? O nwere ike ọ gaghị eme ọzọ.

Ka kalenda na -amalite imeju, ọ nwere ike isiri gị ike ịjụ atụmatụ. Ị nwere ike nwee obi amamikpe maka ịjụ ndị enyi gị; ka emechara, ị nọ ọdụ n'ụlọ ihe karịrị otu afọ. Mana ebili mmiri nke mmemme eyigharịrị - nnọkọ ụbọchị ọmụmụ, agbamakwụkwọ, iso ndị enyi drinksụọ mmanya - nwere ike hapụ gị na akaụntụ ụlọ akụ gị ka ike gwụ gị.

Ọ bara uru igosipụta ihe dị iche n'etiti ihe omume na -ebute ọnwụnwa ma ọ bụ nrụgide, na nke ga -abara gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya uru. Ụjọ ịla n'iyi ọ̀ ga -apụ n'anya tupu anyị lakpuo ụra? Ka ị ga -akwa ụta n'ezie na ịgaghị?

Anyị niile nwere “ite” dị iche iche maka oge, ume, mmefu ego na ọdịmma - mgbe ụfọdụ ọ bara uru iwepụta ntakịrị ihe maka mmemme pụrụ iche n'ezie.

Nwee mkpachapụ anya na ihe omume

Nke a na -eduga anyị na ntụzịaka ọzọ. Mgbe ụfọdụ, ị chọghị ịsị mba atụmatụ.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị na -achọsi ike ịlaghachi ọzọ, mkpọchi agaghị abụ oge furu efu. N’ezie, ọ nweghị onye chọrọ ịnụ okwu ndị a “nzukọ mbugharị” ọzọ, mana enwere omume okike ndị ọzọ anyị hiwere n’afọ a nke anyị nwere ike banye na ndụ mkpọchi.

Mkpa ime "ihe" nwere ike inwe ihe kpatara ya na mkpali dị iche iche. Chọpụta ihe ndị a bụ, ma jiri ha mee ihe maka ọdịmma gị:

Ọ dị gị mkpa ịbụ onye na -elekọta mmadụ? Nweta ngwa gị kacha mma ma kpọọ ndị enyi gị ka ha bịa nọrọ n'abalị. Mepee ụlọ mmanya mpaghara gị; jide "na -atọ ụtọ mmanya" ebe onye ọ bụla na -eweta karama; ma ọ bụ hapụ ebe a na -eri nri ma chọọ pizza gị mma.

Ị chọrọ ịpụ n'èzí? O nwere ike ịbụ na ike gwụchara ogige ahụ n'oge mkpọchi, mana ịgbanye ya nwere ike ime mgbanwe niile. Chọọ na webụsaịtị kansụl mpaghara gị yana ngwa dị ka Igbe nke drawer maka mkpagharị dị nso nke na -adịchaghị obere - yana n'efu.

Ọ bụrụ na ị naghị atụ egwu imeru unyi ma chọọ inyere obodo gị aka, ndị otu Facebook dị na mpaghara na-akpọsa mmemme afọ ofufo otu oge dị ka ihe mkpofu ahịhịa na mbọ nchekwa.

Ị chọrọ ahụmịhe ọhụrụ? Njirimara ihe omume Facebook bụ nhọrọ ọzọ maka imebi omume dị oke ọnụ yana ịchọta ụzọ ọzọ mmefu ego dị ala iji kporie ndụ.

Ị nwere ike ịhụ mmemme ọrụ ebere ma ọ bụ okwu nkuzi, yana nnọkọ nka, klaasị ịgba egwu, abalị egwuregwu, ma ọ bụ ndị na-elekọta mmadụ ma ọ bụ ndị nkwado maka ndị nwere mmasị. Mgbe ihe omume ndị a dị ọnụ ala ma ọ bụ nweere onwe ha, ị ga -enwe obere ikpe ọmụma na -adaba onwe gị n'ime ihe ọhụrụ.

Mgbe ahụ enwere akụkụ dị egwu ma dị ebube. Onye maara - geocaching ma ọ bụ ịkwa akwa nwere ike bụrụ naanị maka gị.

Ị na -achọ ihe ọ treatụ treatụ? Ọ dị mma! Mgbe ụfọdụ ọ nweghị ihe na -atụnyere njem “kwesịrị ekwesị”.

Gwa ndị enyi na ezinụlọ gị eziokwu; ọ ga -abụ na ọtụtụ n'ime ha ga -anọ n'otu ụgbọ. Ezi ndị enyi ga -etinye ọnụnọ gị karịa mmefu ego gị, ma ị nwere ike nwee ike gbakọta maka ịzụrụ ihe. Mkparịta ụka mepere emepe ga -enyere ndị mmadụ aka ịghọta ihe kpatara na ị nwere ike na -emefu ego n'ụzọ dị iche ma gbochie gị inwe mmetụta n'ịgọnahụ ma ọ bụ ịkwanye ihe.

Hụ ma ị nwere ike ịchekwa ego na mmemme ị chọghị ịkwụsị. Kaadị okporo ụzọ nwere ọtụtụ ngafe iji chekwaa ego na njem. Imirikiti ndị mmadụ maara maka Railcard nke Onye ahụ (na -echekwa ⅓ n'ụgwọ ụgbọ oloko niile) mana enwere ndị ọzọ ị nwekwara ike irite uru na ha.

Ha abụọ na -enye ohere maka mmadụ abụọ aha ha na -eme njem. Ezinaụlọ & Ndị enyi na -echekwa ⅓ maka ihe ruru okenye 4 na -emekọ njem, yana ihe dị egwu 60% maka ụmụaka na -erubeghị afọ 16.

Na -agafe dị ka Nkwenye Ohaneze na Ihe Nketa n’asụsụ Bekee nwere ike iyi ihe dị oke ọnụ na mbụ, mana ha ga -akwụghachi onwe ha n'ime njem ole na ole. Ha na -enye otu afọ nke nleta na -akparaghị ókè mgbe ịzụrụ na ndị na -eto eto, ndị di na nwunye, na ezinụlọ nwere ike nwetakwu ego. Ọbụnadị obodo kachasị ewu ewu nwere saịtị akụkọ ihe mere eme dị ịtụnanya - yana ịbanye n'ime okike bụ otu n'ime ihe kachasị mma maka uche na -echegbu onwe ya.

Dị ka mgbakwunye, enwere ike iji otu Tesco Clubcard zụta ndị otu ihe nketa Bekee na 3x uru mbụ ha.

Soro, kwụsị, kwụsị

Mgbanwe dị obere bụ igodo ma ọ bụrụ na ịhụ ka mmefu ego gị si agba snow. Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị bụụrụ ọtụtụ n'ime anyị onye iro ma a bịa n'ịchekwa ego mgbe akpọchiri mkpọchi - azụmahịa niile na -anwale bụ dị nnọọ ebe ahụ.

Nke a bụ ebe ịkwesịrị ịdị obi ọjọọ: wezuga ụdị okporo ụzọ dị elu na Instagram. Wepụ aha na ozi ịntanetị ahịa na ọkwa. Budata onye na -egbochi mgbasa ozi. Kpochapụ kuki na -echekwa nkọwa kaadị gị wee hapụ ka ị zụta n'otu ọpịpị. Ị ga -adịchaghị njikere imefu ihe n'emeghị ọnwụnwa ka a na -efegharị gị n'ihu gị oge niile.

Mgbe ụfọdụ, ihe na -atọ ụtọ nke imefu ego na -atọkwa ụtọ dịka ịzụrụ n'onwe ya. Ọ bụrụ na ị nwere ihe n'ahịa ịzụ ahịa gị ma chee na ọ dịghị gị mkpa n'ezie, nwaa ịbufe ọnụ ahịa ihe ahụ kpọmkwem na akaụntụ nchekwa. Ị ga -enweta ntakịrị ngwa ngwa dopamine site na “imefu”.

Enwere ike itinye nke a na obere ịzụrụ ihe dị ka nri nri na kọfị. Ná ngwụsị ọnwa, lee ego ole ị kwubiri, wee tụọ ugboro ole ị funahụrụ ha n'ezie.

Ọ bụrụ na ihe siri ike

Ọ bụ ezie na onye ọ bụla mara ikpe mkpọchi mkpọchi ma ọ bụ abụọ, ọ dị mkpa ka anyị ghara ileda nsogbu ego nke ụfọdụ n'ime anyị na -enwe.

Dị ka Statista si kwuo, A na -achị ọchị nde mmadụ 11.6 n'ime ọnwa 18 gara aga. Ndị nọ na nkwekọrịta obere elekere na-adalata nke ọma na ụgwọ ọnwa ha.

Ị nwekwara ike nwee mgba na enweghị ọrụ, ọrụ onwe, nsogbu ahụike, nkwa nlekọta, ịhapụ n'ihi iru uju ma ọ bụ ahụike uche, ụgwọ agụmakwụkwọ, ma ọ bụ mezigharịrị uru.

Ndị a abụrụla ihe na -agbawa obi na nke a na -apụghị izere ezere, na ha nwere ike itinye aka na nchekasị ego n'ụzọ ka njọ.

Tweak mmefu ego

Nke a bụ ọrụ, mana ihe achọrọ. Nweta akwụkwọ mgbasa ozi ma depụta ihe niile ị na -emefu n'otu ọnwa. Gagharịa na nkwupụta ụlọ akụ gị - echela naanị. Ụfọdụ edemede dị mma ịmalite bụ:

Ụlọ (mgbazinye, nnyefe, ụtụ kansụl, mkpuchi, akụrụngwa na ụgwọ ịntanetị);
Ụgbọ ala ma ọ bụ ụgbọ njem ọha (maka ụgbọ ala nke a nwere ike ịgụnye mmanụ ụgbọ ala, mkpuchi, ụtụ isi, ma ọ bụ ịkwụ ụgwọ kwa ọnwa ma ọ bụrụ na ị nwere atụmatụ ịkwụ ụgwọ);
Ihe oriri;
Nlekọta ụmụaka, ụgwọ ezinụlọ, ma ọ bụ agụmakwụkwọ;
Nkwekọrịta ekwentị;
Ndebanye aha (Amazon, Netflix, Spotify, wdg);
Kaadị kredit ma ọ bụ ịkwụ ụgwọ "emesịa", ọ bụrụ na ọdabara;
Okomoko (njem, ịzụ ahịa, nri na ihe ọ drinkụ drinkụ).

Ịhụ ọnụọgụ nwere ike isi ike, mana ị ga-amata nke ọma etu esi akpachapụ anya na ụdị obi ọma ị ga-adị na mpaghara adịghị mkpa. Ma eleghị anya, £ 10 maka ndebanye aha TV nwere ike ịga ebe ọzọ; ma eleghị anya ị na -etinyekwu ego na njem ka anyị na -ebugharị ọzọ.

Buru ụzọ kwụọ ụgwọ gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ụgwọ, rụpụta ebe ị na -enweta oke mmasị ma lekwasị anya na ịkwụ ụgwọ mbụ ahụ.

Nweta ego

Ụfọdụ ụlọ ọrụ na -enye ego nkwụghachi ụgwọ kwa ụbọchị, dị ka mkpuchi ụgbọ ala ebe ndị mmadụ na -eji obere njem aga njem. Ị nwere ike chọpụta na ị tozuru maka ego azụ ma ọ bụrụ na ego furu efu na njem njem n'ihi oke njem.

Ịnweta akaụntụ ịntanetị gị na saịtị ndị a ma ọ bụ ịkpọ ahịrị kọntaktị ha na -abụkarị ụzọ kachasị mma iji mee nke a, ebe ọ bụ na o yighị ka ha ga -achụ gị maka ya.

Ị nwekwara ike kwuo ụtụ isi azụ ọ bụrụ na a manyere gị ịrụ ọrụ site na ụlọ n'ihi mgbochi - ọbụlagodi ma ọ bụrụ naanị otu ụbọchị.

Jide n'aka na ị maara aghụghọ. O di nwute, nke a bụ oge kacha mma maka ndị scammers ga -erite uru. Ndụmọdụ ụmụ amaala nwere ozi ndị ọzọ gbasara ụgha ụgha ndị na -apụtakarị n'afọ gara aga, yana otu esi achọpụta ya.

Nwee obi oma

Mgbe ụfọdụ, ọ naghị adị ngwa ngwa dozie nsogbu gị. Ọdịda nke ọnọdụ dị ka nke a bụ nke ọ nweghị onye n'ime anyị hụtụrụla, yabụ, enweghị mgbagha, ị gaghị enwe ike zuru oke na ndụ mkpọchi mkpọchi ịmalite.

Nke a bụ ebe ikpe ọmụma na -abata. Ịrụ ọrụ awa iji kwụọ ụgwọ nwere ike ime ka gị na ndị enyi gị ma ọ bụ ndị mmekọ gị ghara inwe oge. Nnyocha ọchụchọ yiri ka ọ naghị agwụ agwụ nwere ike mee ka ọ dị gị ka ị na -eme ihe adịghị mma. Na -apụta site na ọrịa na -efe efe zuru ụwa ọnụ ịhụ ndị enyi gị ka ha dị mma, baa ọgaranya, ma nwee afọ ojuju karịa ka ọ dị na mbụ ... nke ahụ dị mma, mana ọ nwere ike ọ gaghị abụ gị.

Ọ dị mkpa icheta na ọnụ ahịa gị adabaghị n'ikike ịrụ ọrụ ma ọ bụ ị nweta ihe ndị mara mma. Ị gaghị akparị enyi gị maka inwe ego na -echegbu onwe ya, yabụ nwaa ịghara imere onwe gị otu ihe ahụ.

Ị bụ ihe kacha mkpa

Gbalịa wepụta oge ọ bụla ị nwere ike ilekwasị anya naanị na onwe gị. Wepụta oge dị mma na onwe gị dịka ị ga -esi eso enyi gị - nye onwe gị nlebara anya zuru oke n'oge ahụ, ọ bụrụgodi na ọ bụ naanị nkeji iri.

Gbalịsie ike idobe usoro ị na -eme kwa ụbọchị, hụkwa na ị na -ebili, rie nri, na ịpụ apụ zuru oke. Ọgwụgwọ dị mma - mana lezienụ anya maka ị alcoholụ mmanya na imefu ego. Ndị a nwere ike iyi ihe na -adịchaghị mkpa, mana ha na -abụkarị omume na -agbagharị agbagharị ọbụna maka ndị nwere obi ụtọ na ndị ahụike n'oge ihe isi ike. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị kwụsị ịkwụsị, gwa onye ị tụkwasịrị obi ma ọ bụ otu n'ime ụzọ enyemaka dị n'okpuru.

Ọ bụrụ na ị na-agba mgba

Nchegbu ego nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ndụ anyị kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị nọ n'otu ụgbọ mmiri, ị gaghị eche na ọ bụ naanị na ị ga -eburu ya. N'adịghị ka nchekasị juru ebe niile, ọ nwere ihe kpatara ya, nke pụtara na ọ ga -arụrịrị ọrụ n'ụzọ dị iche.

Mgbanwe nzọụkwụ bụ ọrụ ebere na -enye onye ọ bụla ụgwọ ụgwọ ọkachamara ọkachamara n'efu. Enwere ike ị nweta ha na webụsaịtị ha, na ekwentị enyemaka ekwentị ha na 0800 138 1111.

Onye enyemaka ego Ngwá Ọrụ Navigator Ego bụ ọrụ ego ahaziri iche ebe ị nwere ike ịmụ ka esi anọ n'elu ụgwọ gị n'oge ọrịa, wee chọta nkwado ọzọ.

Ọ bụrụ na ị na -enwe nsogbu na onye were gị n'ọrụ ma ọ bụ ego ị nwere ikike, Ndụmọdụ ụmụ amaala nwere ike inye aka.

Maka n'efu, ọrụ ikwu okwu nzuzo, Ndị Sameria nwere ike ịnye akụrụngwa maka ahụike uche gị - ma ọ bụ ha nwere ike bụrụ naanị ndị na -ege ntị ma ọ bụrụ na -amasị gị. Ha bụ otu n'ime mgbochi mgbochi igbu onwe onye kachasị na UK. Ha nwekwara ngwa ebe ị nwere ike soro ọnọdụ gị, zụlite atụmatụ nchekwa yana nweta akụrụngwa ahụike yana ihe omume iji nyere gị aka ịnagide ya.

Ọ dabara nke ọma, nchekasị ego nwere ike ịgafe ka ọnọdụ gị na -akawanye mma, mana ekwesịrị ikwu ya mgbe niile iji mee ka ahụ dị gị mma. Akụrụngwa ndị dị n'elu bụ n'efu iji ma dị 24/7, mana ị nwekwara ike ịkpọtụrụ GP gị ma ọ bụrụ na ị na -enwe nchekasị mgbe niile ma ọ bụ na -esiri gị ike ịnagide. Ọ bụrụ na ịnọ na UK ma na -echegbu onwe gị maka ahụike gị ozugbo, kpọọ NHS Direct na 111.