Ọ pụrụ ịbụ oge kasị mma n'afọ, ma Krismas na-ejupụtakwa na nrụgide. 51% nke ụmụ nwanyị na 35% nke ụmụ nwoke kọọ mmetụta mgbakasị ahụ gburugburu oge mmemme.
Ịtụ uche nwere ike inye aka n'oge nchekasị, ma mee ka ọnọdụ uche gị sie ike ka ị na-abanye n'oge anwansi - na nke na-achọsi ike. Ọ na-agụnye 'itinye onwe gị ala' n'oge ugbu a, na ikwe ka echiche gị na-echegbu onwe gị gafere site na nleba anya na-anọpụ iche.
Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ bara uru maka ijide onwe gị na ezumike:
Tinye teknụzụ ala
Ọ nweghị ihe dị njọ na nrụgharị na-adịghị agwụ agwụ nke Ụlọ Nanị - olee mgbe ọzọ anyị nwere ike ịlanarị ya? - mana ọ dị mkpa ijide n'aka na oge ihuenyo gị adịghị enye aka na nrụgide ezumike.
Ikekwe ị na-elekwasị anya na foto na-eme "icheta" nke na ị gaghị anọ ya ka ha na-eme ozugbo. Ị nwere ike bụrụ onye akaebe - kama ịbụ onye na-arụsi ọrụ ike - na mmemme gị. Ma ọ bụ ikekwe ọ na-esiri gị ike ịkwụsị ọrụ ndị ọzọ na Jenụwarị na-abịa n'isi gị.
Nke a abụghị naanị gị: buru n'uche na ndị ezinaụlọ ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị enwe ekele maka ịse foto ha na-emepe onyinye, ma ọ bụ lelee ozi ịntanetị gị site na nri abalị Krismas.
Enweghị ike ịtụ anya ịnye nlebara anya na-ekewaghị ekewa maka ụbọchị na njedebe. Kama, chọọ “akpa” nke oge dị mma gị na ndị ị hụrụ n'anya ma pụọ na ekwentị. Mgbe omume ahụ kwụsịrị, wepụta obere oge iji mebie, rụọ ọrụ, ma ọ bụ see foto otu.
Kwụsị ntụnyere ahụ
Mgbasa ozi ọha na eze oge a nke afọ juputara na ndị mmadụ na-ekerịta onyinye ha na oge ha na ndị ha hụrụ n'anya. Ọ bụ oge dị mma maka ịbanye na ndị enyi ochie - mana ntụnyere na-ebuli isi ya ọbụlagodi maka ọdịnaya kachasị anyị.
Buru n'uche na ọchịchọ nke "ịnagide Joneses" bụ ihe okike. O yikarịrị ka ị ga- nwee mmetụta dị otú a n'oge ezumike. Mana, n'agbanyeghị na ọ nwere ike ịdị, ọ naghị enye aka. Ntụnyere na-adịghị mma nwere ike ime ka ị ghara inwe afọ ojuju, ma ọ bụ duga gị n'ịrụ ọrụ (echiche, oge, ma ọ bụ ego) karịa ike gị.
Jụọ:
Ntụnyere nwere ike ịba uru. Kedu ihe ị na-enwere onye a anyaụfụ? Enwere mgbanwe ọ bụla ezi uche dị na ya ị nwere ike ime iji rụọ ọrụ na nke a?
Nke ahụ kwuru, ihe ịga nke ọma onye ọzọ nwere ike ịdaba na nchikota ọ bụla nke ịrụsi ọrụ ike, chioma, ihe ùgwù, ọnọdụ, ma ọ bụ ikwubiga okwu ókè maka mgbasa ozi ọha. O yikarịrị ka ị gaghị ama eziokwu miri emi karịa post Facebook - nke ahụ dịkwa mma.
Mgbe ụfọdụ, okwu dị nkọ nye onwe gị bụ naanị ihe nwere ike gwupụta gị na oghere ntụnyere. Onye maara dị ka o nwere ya niile. Gịnị mezie?
Echiche banyere ihe ịga nke ọma ndị ọzọ chere na ha nwere nwere ike ime ka ị ghara inwe mmetụta na-erughị eru ma ọ bụ iwe iwe. Ka echiche ndị a gafee, na-ele ha anya dị ka a ga-asị na ị nọ n'akụkụ okporo ụzọ na-ekwo ekwo. Nke a abụghị maka imebi enweghị ntụkwasị obi gị - ịhụkwu ndịiche gị na ikwe ka ha dịrị.
Ọchịchọ na-emepụta ọganihu. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, ọ na-adị mfe ịnọgide na-achụ ihe mgbaru ọsọ na-esote na ị gaghị aghọta na ị nwere ihe niile gị gara aga gbalịsie ike kwupụta.
N'afọ gara aga, ọtụtụ n'ime anyị chọrọ naanị ịhụ ka ndị anyị hụrụ n'anya nọ ná nchebe na obi ụtọ. Ekwela ka ihe ndị na-adịghị mkpa bataghachi azụ.
Lelee ndị chọrọ ya
Nke a nwere ike ịbụ oge siri ike maka ndị nke onwe ha, ma ọ bụ ndị ahụmahụ ha gara aga na-eweta ncheta na-adịghị mma maka "oge ihu ọma".
Wepụta oge a ka ị gakwuru ndị agbata obi, ndị ezinaụlọ dị anya, ma ọ bụ ndị enyi gị na-akpakọrịtaghị. O nwere ike ịbụ na ha abanyela n'okpuru ụgbụ maka ndị ọzọ. Ọ gaghị abụ nnukwu arụmọrụ - kaadị, nkata, ma ọ bụ obere kuki ekeresimesi zuru ezu iji gosi na ị na-eche banyere ha.
Agbanyeghị, ekwela ka ewepụ ya ma ọ bụrụ na mbọ gị emeghị ka ha kwụsị. Ikekwe ha chere na ọ na-amanye ya n'oge afọ, ma ọ bụ na ha na-ahọrọ ijikwa Krismas n'onwe ha.
Mee mmega mgbada ala
Enwere ike ịhazi echiche uche karịa - dị ka ntụgharị uche - ma ọ bụ ị nwere ike mejuputa ihe omume ntọala n'oge ndụ gị kwa ụbọchị. Ndị a nwere ike ịba uru n'oge ezumike, mgbe ezinụlọ na-eme mkpọtụ gburugburu ụlọ gị, ma ọ bụ ị na-eche na uche gị na-agba ọsọ ọsọ karịa ka ị nwere ike ijide ya.
Soro ntuziaka dị n'okpuru maka mmega ahụ ahaziri nkenke. Ị nwere ike ịtọ oge (nkeji 5-10) ma ọ bụ kwụsị mgbe ọ dị gị njikere.
- Were onwe gị gaa ebe dị jụụ na nzuzo.
- Nọdụ ala nke ọma, na-eme ka azụ gị kwụ ọtọ. Enwere ike idowe aka na ụkwụ gị n'ebe masịrị gị - naanị hụ na ị nọ n'ọnọdụ ị nwere ike ịnọ na ya nwa oge.
- Mara ahụ gị; njikọ ya na oche gị ma ọ bụ ala. Were ume nwayọ, na-eku ume mgbe niile ma hụ mmetụta nke onye ọ bụla na-ahapụ ahụ gị.
- Ọ bụrụ na uche gị na-awagharị, lelee ebe ọ na-aga, mana gbalịa ịnọpụ iche ma ọ bụ mee ka uche gị gbakwuo ọsọ. Lelee ka ọ na-agafe dị ka a ga-asị na ọ bụ "ofefe" n'okporo ụzọ na-ekwo ekwo. Jiri nwayọ tụgharịa uche gị azụ ilekwasị anya na ahụ gị na iku ume.
- Anwala ike nke ukwuu iji zuru ike "nke ọma" - nke a agaghị arụpụta ihe.
- Mgbe ị dị njikere, ma ọ bụ oge gị agwụla, laghachi na gburugburu gị.
Ị nwekwara ike iji usoro ndị yiri ya nyere gị aka n'ọnọdụ nrụgide, ma ọ bụ dị ka ihe mgbochi iji nyere ọdịmma gị aka ogologo oge.
Gbalịa tinye ndụmọdụ ndị a mgbe ị na-ejegharị, ma ọ bụ mgbe ị na-ahụ onwe gị ka ike gwụrụ gị:
- Mee ike gị niile ịhazi iku ume gị, iku ume na iku ume nwayọ na miri emi.
- Tụlee ọnọdụ gị: mmetụta nke ụkwụ gị na akpụkpọ ụkwụ gị; arọ nke ogwe aka gị. Gaa n'ihu na-eku ume ma jiri nwayọọ nwayọọ webata onwe gị ugbu a.
- Ọ bụrụ na ị na-eje ije, ṅaa ntị na mmegharị gị. Ị nwere ike ịhụ na mọzụlụ dị n'ụkwụ gị na-ezukọ n'ala? Kedu akụkụ na-ebu ụzọ zute ya?
- Lelee ntinye ihe mmetụta gburugburu gị. Ọ bụrụ na ị na-atụrụ ndụ ma ọ bụ na-eje ije, nke a nwere ike ịdị jụụ. Kedu ihe ị ga-anụ na isi? Kedu ihe ị chọpụtara na ị naghị emekarị? Kedu ihe ị chere na ihe ndị a nwere ike ịdị gị n'aka?
- Ọ bụrụ na ị nọ na gburugburu ebe ọrụ n'aka, nke a nwere ike ịbụ nrụgide. Lekwasị anya n'otu ihe dị n'anụ ahụ n'ime ụlọ ma mepụta otu echiche kpọmkwem, na-anọpụ iche. O nwere ike ịbụ ihe dị ka, "N'ebe ahụ nkịta na-agbọ ụja nọ"; "Nke a bụ ekwentị m na-atụ ụjọ ịkpọ ya".
- Ọ bụrụ na uche gị na-awagharị, duru ya laghachi na nlele na-anọpụ iche. N'iji ntụnyere okporo ụzọ, echiche gị nwere ike ịbụ ụgbọ ala - ị nwere ike ịhụ ka ha na-agafe, mana ịkwesighi ịbanye nke ọ bụla.
- Mgbe ị dị njikere ịkwụsị, malite ikwe ka echiche gị pụta n'onwe gị. Were ume miri emi ole na ole ka ị na-atụgharị uche gị.
Jiri ìhè ehihie mee ihe kacha mma
Ịhapụ ọrụ n'ọchịchịrị wee bịa n'ụlọ n'ọchịchịrị ... ọ dị mma nke ọma?
Mkpa oge dị n'èzí enweghị atụ maka ọdịmma anyị. Ọ bụrụ na ị nwere oge ezumike n'oge mmemme, were flask juputara na ihe na-ekpo ọkụ wee mee njem. Ọtụtụ ngwa ihu igwe nwere ike ịkọ kpọmkwem mgbe awa ụbọchị ga-adị, yabụ ọ dị mfe ịhazi maka ọdịda anyanwụ oyi ndị ahụ.
Mgbe ị na-apụ, jiri ohere ahụ mara gburugburu gị. Kedu ihe ị ga-anụ? Kedu ka ahụ gị na-adị ka ọ na-agagharị? Ị hụrụ ihe ọhụrụ ọ bụla?
Ị nwere ike ịbụ onye na-eme njem n'ụbọchị ekeresimesi - egbula ya 'ruo mgbe ị nwara ya! Enwere obi ụtọ dị egwu na iteta, inye okpu Santa gị, na ịga n'ugwu (ma ọ bụ ọbụna oké osimiri, ma ọ bụrụ na ị nwere obi ike zuru oke). Ị ga-ezute gị na ndị na-anya nkịta na-anụ ụtọ ma wulite agụụ ka ukwuu maka nri ehihie.
Chekwa ohere maka "mba"
Ndị ikwu na-asọ oyi na-akpọ onwe ha; esemokwu na-adịghị mma na tebụl nri; otu enyi kwenyesiri ike na nkịta ise ha kwesịrị ịkpọ òkù. Nrụgide ime ka onye ọ bụla nwee obi ụtọ ekwesighi na-egbochi ike gị inwe ụbọchị ntụsara ahụ.
Kpochapụ ikuku ozugbo enwere ike, ka onye ọ bụla nwee oge iji hazie ya. Ọ bụrụ na ị chere na mmadụ nwere ike ọ gaghị arapara n'akụkụ ha nke nkwekọrịta ahụ, ọ bụ ihe a na-anabata iji nye ha ncheta dị nro nke oke gị. Mee ka o doo anya na nkenke:
- Ọ dị m nwute, mana anyị emebela atụmatụ maka ụbọchị ahụ.
- Ọ na-atụ m ụjọ na anọghị m, mana ọ ga-amasị m ịhụ gị na [X].
- Ị dị mma ịbịa, mana [X] ga-anọkwa ebe ahụ. Achọrọ m ijide n'aka na ọ dị onye ọ bụla mma na nke ahụ.
- Daalụ, mana ọ ga-akara anyị mma inwe nke dị jụụ n'afọ a.
- M ga-enye [X]. Ọ dị gị mma iweta [Y] ma ọ bụrụ na-amasị gị.
- Agaghị m enwe ike ịnabata [X]. Enwere m olileanya na ị ghọtara.
- Nke ahụ bụ ihe ọ ga-akara m mma ikwu maka ụbọchị ọzọ.
Atụmanya ọha na eze na-apụtakarị ibu ọrụ na-adaba otu mmadụ ole na ole kwa afọ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi afọ, okike, ọnọdụ ego, ma ọ bụ "ndị isi" ezinụlọ.
Womenmụ nwanyị, ọkachasị, enwere ike were ya dị ka ndị na-esi nri, ndị nhazi, ndị na-ede ndepụta, ndị na-azụta onyinye, ndị na-eke ihe onyinye, ndị na-ede kaadị, ndị na-azụ ahịa nri, ndị mgbasa ozi ọha, ndị nlekọta ụmụaka, ndị na-edozi ahụ… ibu nke uche idobe ndị ọzọ na ụzọ bụ ọrụ ọzọ a na-ekwughị okwu.
Naanị n'ihi na ọrụ gị na-atụ anya ka ị na-ebute onye ọ bụla ụzọ, ọ pụtaghị na ị ga-emerịrị ya. Ọ bụrụ na ị na-anabata ya, jide n'aka na onye ọ bụla na-ebuli ibu ha, ma atụla egwu ịnyefe ọrụ ahụ.
Mgbe oge na-abịa, gbalịa ka ị ghara ịdị na-eche banyere ma onye ọ bụla na-ekpori ndụ ma ọ bụ na ị na-emecha poteto: ị na-echere afọ niile maka nke a, na i kwesịrị ịbụ akụkụ nke ya.
Emebere uche iji chekwa ọdịmma gị, mana ọ bụrụ na ị na-adọga, chọọ enyemaka n'aka GP gị ebe ọ bụla enwere ike.
Ahịrị ndị Sameria nweere onwe ya iji ma na-enye ọrụ ịge ntị nzuzo. Dị ka oge niile, ha ga-emeghe 24/7 n'oge ezumike niile. Ọrụ ederede SHOUT (85258) bụ ọrụ nkwado ozi nzuzo nzuzo mbụ nke UK. Ọ na-emeghe 24/7 n'afọ niile ma ọ gaghị apụta na ụgwọ gị.
Ọ bụrụ na ịnọ na UK na ị na-echegbu onwe gị maka ahụike gị ozugbo, kpọọ NHS Direct na 111.