Obere karịa 1 n'ime mmadụ 100 na-ebi n'ọrịa Obsessive-Compulsive (OCD) - ma ọ ka na-akọwahiekarị ya na mgbasa ozi.
Anyị niile ahụla kpakpando sitcom ndị na-adịghị mma na ihicha finds na TV, mana ihe ngosi ndị a kacha ezighi ezi yana na-emerụ ahụ.
OCD bụ nsogbu nchekasị nke ejiri:
- Ihe nhụsianya: echiche na-etinye aka na-emekarị ma ọ bụ siri ike ịchịkwa;
- Nchegbu siri ike ma ọ bụ nhụjuanya sitere na echiche ndị a;
- Mmanye: omume ugboro ugboro ma ọ bụ usoro echiche nke onye nwere OCD chere na a manyere ya ime.
Enwere ike ebum n'obi mmanye ndị a iji gbochie echiche mkpasa ime "n'ezie", ma ọ bụ iji belata nchekasị metụtara echiche ahụ. Ime omume ndị a nwere ike ịkpata ahụ efe nwa oge mana ọhụhụ ga-alọghachi.
Nzọụkwụ ọzọ iji ghọta OCD bụ imebi akụkọ ifo ndị gbara ya gburugburu. Nke a bụ tropes ole na ole, nke eziokwu na-esote (maka ọtụtụ ndị nwere ya) ...
Onye ọ bụla dị ka nke ahụ
Ị nwere ike ọ gaghị ama na onye ọ bụla na-enwe echiche na-akpali akpali. Ihe na-ekewa ndị mmadụ na ndị na-enweghị OCD bụ mmeghachi omume ụbụrụ ha na ụfọdụ n'ime ha.
Ndị na-enweghị OCD nwere ike iju ha anya site na echiche ha na-apụtaghị ìhè, mana n'ikpeazụ na-amata ha dị ka ihe dị egwu na nke na-adịghị adịte aka.
Ndị nwere OCD nwere ike itinye ihe pụtara n'echiche ahụ ma ọ bụ gaa n'ihu n'usoro echiche na-agbawa obi nke ọ kpalitere. Ha nwere ike na-etinye uche nke ukwuu n'echiche nke echiche ha ga-emezu.
Ọgba aghara a nwere ike ime ka ọrụ ndị kachasị mfe na-akụda mmụọ - yabụ, mba, ọ bụghị onye ọ bụla "obere OCD".
Ọ bụ maka ịdị ọcha na ịdị n'usoro
Otu n'ime nnukwu stereotypes banyere onye nwere OCD bụ "dị ọcha freak" - onye na-atụ egwu germs ga-atụgharị ma ọ bụrụ na ị na-ewepụ ihe ọ bụla n'ebe.
Mgbe ndị mmadụ nwere OCD nwere ike na-atụ egwu ịdị ọcha na ha nwere ike ịmasị idobe ihe n'ụzọ nke aka ha, ịdị ọcha bụ nanị akụkụ dị nta nke mgbaàmà ndị na-emeju anya OCD. O nwere ike na-emetụta ndụ ụfọdụ ụfọdụ, ma ọ nwere ike ọ gaghị emetụta ndị ọzọ ma ọlị.
Ọ bụ ọgba aghara gbanyere mkpọrọgwụ na njikwa - mana nke ahụ apụtaghị na ndị nwere ya na-achịkwa freaks n'ihe niile ha na-eme.
Ihe kpatara ya bụ nrụgide
OCD na-akpata nchekasị, na nchekasị na-akawanye njọ - ma nchekasị abụghị ihe kpatara ya. A naghị agwọ ndị mmadụ nwa oge mgbe ọ bụla ha nwere obi ụtọ ma ọ bụ afọ ojuju!
Otu n'ime ihe na-akụda mmụọ gbasara OCD (dị ka nsogbu nchekasị ọ bụla) bụ na ọ nwere ike ime ọbụna mgbe ndị mmadụ nọ n'oge nrụgide dị ala. Mgbe ụfọdụ, ọ pụrụ ọbụna ịrị elu ka ụbụrụ na-arụsi ọrụ ike!
Ụfọdụ ndị nwere OCD nwere ike na-ewe iwe na ọnọdụ ha na-emetụta ihe omume ntụrụndụ, ma ọ bụ nwere ike ime ka ha chọọ nkwado ọ bụrụgodị na ọ dị ka ha enweghị ihe ọ bụla na-echegbu onwe ha n'elu.
Enwere naanị otu ụdị
Dịka e kwuru na mbụ, OCD bụ ọnọdụ dị mgbagwoju anya nke nwere ebe nrụọrụ weebụ na-adịghị agwụ agwụ nke nwere ike ịkpalite na agụụ mmekọahụ.
Echiche ndị a na-ahụkarị nwere ike ịgụnye:
- Ụjọ nke unyi, germs, ma ọ bụ mmetọ;
- Ụjọ nke mmadụ na-arịa ọrịa ma ọ bụ merụọ ahụ;
- Ụjọ nke ọdachi ma ọ bụ ihe mberede;
- Mkpa maka symmetry, usoro, ma ọ bụ mmetụta "ezigbo";
- Mkpa ịgụ ma ọ bụ kwugharịa ụfọdụ mkpụrụokwu ma ọ bụ nkebiokwu;
- Ọ dị mkpa ịlele ihe ugboro ugboro ka emechara nke ọma.
Na nke ahụ bụ naanị ọnụ ọnụ iceberg! Àgwà ọhụrụ nwere ike ịpụta site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị ma ọ bụ n'oge ndụ mmadụ niile. Otu ihe ahụ nwere ike imetụta ma ọ bụ karịa n'oge dị iche iche.
Ndị nwere OCD bụ naanị neurotic na ha kwesịrị izu ike
Naanị zuru ike! Naanị nwaa ya! Ọ́ dịghị mfe? Mba…?
Ọ na-agba ugboro ugboro: ihe e ji mara OCD bụ achọghị, enweghị nchịkwa echiche. Ọ nwere ike ịkpata mmetụta na-adịghị ala ala nke obi abụọ, nchekasị, na egwu.
Ọtụtụ mgbe, ndị nwere OCD maara na egwu ha abụghị ihe kwesịrị ekwesị na ihe ize ndụ - ma ọ bụrụ na nke ahụ nyere aka, ha agaghị enwe OCD na mbụ. Ọ dị ka ịgwa onye nwere ịda mbà n'obi ka ọ " nwee obi ụtọ".
Ọ dabara na ndị nwere ya
Ndị mmadụ nwere ike iche na ndị na-arịa OCD bụ ndị aghụghọ ma ọ bụ nwee mmetụta dị iche n'eziokwu karịa ndị na-enweghị ya n'ihi ụzọ ha si eche na omume ha.
Agbanyeghị, ọtụtụ ndị nwere ya maara nke ọma na echiche ha abụghị otu ihe ka ọtụtụ ndị mmadụ. Ọ pụrụ ịbụ ihe na-akụda mmụọ ịbụ ndị ha na-enwe mmetụta mmetụta uche n'ihi ya.
Usoro okirikiri OCD nwere ike na-ewe oge, ahụ erughị ala, na-emenye ihere, ma ọ bụ ihe na-adịghị mma - ma site na ọdịdị ya, mmadụ ka na-amanye ime ya.
Ọgba aghara na-emetụta mmadụ n'ụzọ dị iche, mana ọ bụrụ na ị na-eche echiche yiri nke ahụ, ọ dị mma ka gị na GP gị kparịta ụka.
Ha nwere ike na-atụ aro ọgwụgwọ dị ka ndụmọdụ, ọgwụgwọ (na-abụkarị nnọkọ otu ma ọ bụ ọgwụgwọ omume, CBT), ma ọ bụ ọgwụ. Nhọrọ ọ bụla dịịrị gị.
OCD-UK bụ ọrụ ebere OCD nọmba-otu nke UK ma nwee ọtụtụ akụrụngwa, otu nkwado na mmemme mmata maka ndị ihe metụtara na ndị ha hụrụ n'anya. Obodo gị Mind hub nwekwara ike ịnye ndụmọdụ ma ọ bụ mmemme ọha iji kwado gị.
Ọ bụrụ na echiche na omume OCD na-ewute gị nke ukwuu, ma ị na-echegbu onwe gị maka ahụike gị ozugbo ma ọ bụ onye ọzọ, kpọọ NHS Direct na 111.
Mara akụkọ ifo ọ bụla ọzọ chọrọ ntu? Mee ka anyị mara!